Vortrag Rheumaliga "Achtsamkeitstraining bei Schmerzen"

Simone Berger Battegay, Achtsamkeitstrainerin aus Basel, bringt den Zuhörenden die Grundlagen und das Praktizieren von Achtsamkeit näher.

Bei chronischen Erkrankungen kann Achtsamkeitstraining die Lebensqualität der Betroffenen verbessern. Wer sich achtsam und freundlich den Beschwerden zuwendet, kann Ängste, Sorgen und negative Gefühle deutlich verringern, was sich wiederum positiv auf das Schmerzempfinden auswirkt und die Lebensqualität erhöht.